• TP HÀ NỘI
  • 15B Hàng Cót, Q. Hoàn Kiếm
  • 339 Giải Phóng, Q. Thanh Xuân
  • HỒ CHÍ MINH 1
  • 663 Lê Hồng Phong, P10, Q10
  • 964 CMT8, P5, Tân Bình
  • 1002 Âu Cơ, F.14, Tân Bình
  • ĐÀ NẴNG
  • Lầu 2, 232 Lê Duẩn
 

Hỗ Trợ   

Giỏ hàng (0)
TRANG CHỦ /

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN

(page 2)

Quy Tắc Quan Trọng Trong Việc Giảm Cân Mỗi Khi Ăn Sáng

quy-tac-giam-can

Một bữa ăn đầy đủ đầu tiên trong ngày sẽ giúp bạn đỡ cảm thấy đói, tránh việc phải tiêu thụ lượng lớn calo trong những bữa ăn sau.  Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy nhớ kỹ những quy tắc dành cho bữa ăn sáng sau: Đừng ăn thực phẩm có quá nhiều calo Tuy vậy, nên giữ lượng ...

Chi tiết »

Giản Cân Từ Khoai Tây Đơn Giản Mà Hiệu Quả

giam-can-voi-khoai-tay-2

Nói đến khoai tây là nhiều người nghĩ ngay đó là loại thực phẩn gây béo. Nhưng thực tế lại không phải như vậy. Những bạn muốn giảm cân hãy yên tâm thưởng thức món khoai tây miễn là bạn chế biến đúng cách. Khoai tây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào đồng thời bổ sung cho cơ ...

Chi tiết »

Những Loại Trái Cây Giúp Giảm Mỡ Bụng

nhung-loai-trai-cay-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-3

Bạn không cần lo lắng chuyện mỡ thừa quá nhiều ở vùng bụng, để vừa đẹp da vừa có vùng bụng như mơ ước, nếu bạn ăn nhiều loại hoa quả dưới đây: Dưa chuột Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và ...

Chi tiết »

Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần Với Súp Bắp Cải

giam-can-trong-1-tuan

Bạn đang muốn giảm cân trong 1 tuần mà không biết phải bắt đầu từ đâu? Món súp bắp cải sắp được giới thiệu là sự lựa chọn hoàn hảo có thể giúp ban thực hiện được ước mơ. Giới thiệu phương pháp giảm cân với súp bắp cải Bắp cải là một loại rau khá phổ biến nở nước ...

Chi tiết »

Giảm Cân Nhanh Bằng Thực Phẩm

giam-can-nhanh-bang-thuc-pham

Nếu muốn giảm được lượng mỡ dư thừa, điều quan trọng là bạn phải loại bỏ khỏi khẩu phần ăn của mình những loại thực phẩm chứa hàm lượng calo cao. Thay thế khoai tây chiên bằng loại nướng Bạn nên nướng khoai tây hơn là chiên, rán trong dầu ăn. Chỉ như thế, bạn đã giảm được 90 calo ...

Chi tiết »

Cách Giảm Béo Khoa Học Của Người Nhật

cach-giam-beo-khoa-hoc-cua-nguoi-nhat

Nhật Bản luôn dẫn đầu với tuổi thọ trung bình cao và tỷ lệ béo phì thấp. Cùng khám phá bí kíp giúp người dân xứ sở mặt trời mọc luôn giữ vóc dáng thanh mảnh để sống trường thọ. Thừa cân, béo phì không những là “điểm trừ” cho nhan sắc mà còn tác động tới chuyện tình cảm ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Của Siêu Mẫu Hà Anh

thuc-don-giam-can-cua-sieu-mau-ha-anh

Mỗi ngôi sao đều có một bí quyết riêng để giữ được vóc dáng thon gọn, bạn đừng nghĩ đó là việc dễ dàng nhé, với những ai đã từ giảm cân sẽ hiểu được nổi ám ánh khi vật lộn với cân nặng của mình. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết của siêu mẫu Hà Anh để xem người ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Mướp Hương

thuc-don-giam-can-voi-muop-huong

Lựa chọn thực phẩm là điều rất quan trọng trong quá trình giảm cân, nhiều người vì hiểu sai về thực đơn ăn kiêng nên làm cho bữa ăn trở thành nỗi ám ảnh. với thực đơn từ mướp hương, chúng ta sẽ có được thực đơn giảm cân thanh đạm nhưng không gây ngán cho các bạn. Vì sao ...

Chi tiết »

Những Thực Phẩm Nhiều Mà Không Sợ Tăng Cân

thuc-pham-giam-can-hieu-qua

Với những thực phẩm dưới đây chúng ta sẽ có được bí quyết giảm cân hiệu quả, bạn có thể ăn nhiều mà không sợ tăng cân nhưng vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe. Cam Theo các nhà khoa học Úc, cam là loại hoa quả xếp cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác ...

Chi tiết »

Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần

nhung-thuc-pham-giam-can-hieu-qua

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng đến cân nặng và vóc dáng của chúng ta. Việc lựa chọn một chế độ ăn uống khoa học là cân thiết, tuy nhiên không phải lúc nào chúng ta cũng nhận ra tầm quan trọng của nó. Với những người đang đối mặt với tình ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Sau Sinh Với Rau Cần

thuc-don-giam-can-sau-sinh-voi-rau-can

Với những người bình thường, việc giảm cân đã gặp rất nhiều khó khăn, tuy nhiên chúng ta còn có thể áp dụng vô vàn các thực đơn ăn chay và tập luyện hàng ngày, còn với những chị em phụ nữ sau sinh thì điều quả là ác mộng khi mà cân nặng tăng lên nhanh chóng trong khi ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Ngon Miệng Với Giá Đỗ Và Cà Tím

thuc-don-giam-can-ngon-mieng-voi-gia-do-va-ca-tim-2

Thực đơn ăn kiêng với đồ chay sẽ giúp bạn hạn chế lượng chất béo từ mỡ đông vật mang đến cho bạn lựa chọn giảm cân khoa học, tích cực. Nhờ được bổ sung chất xơ từ rau xanh, chế độ ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nêu bạn muốn giảm cân cùng với thực đơn ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc Trong 3 Ngày

thuc-don-giam-can-cap-toc-trong-3-ngay

Ăn kiêng là cách giảm cân nhanh nhất mà có lẽ rất nhiều người biết đến và áp dụng để có thể có được vóc dáng thon gọn và săn chắc. Nhưng không vì thế mà bạn không ăn hay ăn ít để giảm cân mà bạn cần phải áp dụng một thực đơn ăn kiêng phù hợp thì mới loại ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Cho Nàng Béo

thuc-don-giam-can-hieu-qua

Với chị em phụ nữ, việc giữ gìn vóc dáng là điều rất quan trọng bởi nó quyết định rất lớn đến phong cách ăn mặc cũng nhưng sự tự tin khi bước ra ngoài. Thật ngại ngùng khi chúng ta để lộ bụng mỡ với chiếc áo thun bó sát hay bắp tay và bắp và bắp chân to. ...

Chi tiết »

Những Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân An Toàn

giam-can-an-toan

Biết cách lựa chọn những thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả mà vẫn đảm bảo được sức khỏe. Hãy mở cuốn nhật ký ăn kiêng của bạn để có cho mình danh sách những thực phẩm sau đây để có thể sử dụng hàng ngày nhé! Bơ Không có lý do gì để ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Với Bắp Cải

thuc-don-giam-can-bang-bang-bap-cai

Để có được thân hình mảnh mai, không ít chị em phải vất vả với những bài tập thể dục, uống thuốc giảm cân hay thậm chí sử dụng cả những phương pháp mạo hiểm như hút mỡ bụng. chúng ta hoàn toàn có thể giảm cân một cách an toàn với thực đơn ăn kiêng khoa học và tập ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Bằng Chuối

thuc-don-giam-can-bang-chuoi-2

Lựa chọn thực phẩm là điều rất quan trọng cho những ai muốn giảm cân, dù cho bạn đang cố gắng ăn kiêng nhưng chế độ ăn uống không khoa học cũng sẽ làm cho những cố gắng như muối bỏ biển. Để có được vóc dáng thon gọn, chắc khỏe việc đầu tiên hãy bắt đầu chọn cho mình ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Mà Sao Hàn Đã Thực Hiện

giảm cân hiệu quả

Nhiều bạn gái mơ ước có được thân hình thon gọn mảnh mai nhưng vẫn có được sức khoẻ tốt như các ngôi sao Hàn thì phải tuân thủ theo những thực đơn giảm cân đặc biệt. Các ngôi sao Hàn không chỉ ăn kiêng mà còn phải chăm chỉ luyện tập thể dục giảm cân theo một nguyên tắc ...

Chi tiết »

Những Món Ăn Kiêng Ngon giúp Giảm Béo

ăn kiêng giảm béo

Người thừa cân có thể chọn nhiều cách giảm cân nhanh khác nhau để đạt được mục đích của mình. Việc ăn kiêng không phải là phương pháp ngoại lệ trong số các cách mà người giảm cân lựa chon. Nhiều người quan niệm sai lầm, gò bó việc ăn kiêng giảm cân là một hình thức ăn kham khổ. ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Béo Nhanh Trong 3 Ngày

thuc-don-giam-beo-nhanh-trong-3-ngay

Bạn đang tìm cách để giảm cân nhanh trong 3 ngày. Hiện nay có rất nhiều các phương pháp giảm cân bạn có thể tìm kiếm trên mạng nhưng tất cả đều cần phải có thời gian và phải kiên trì thì mới thành công được. Dưới đây chúng tôi sẽ mách cho bạn một thực đơn giảm béo nhanh ...

Chi tiết »

Ăn Chay Đúng Cách Để Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

thực đơn giảm cân

Ăn chay là một trong những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, cần phải ăn chay đúng cách thì việc giảm cân mới đạt hiệu quả cao và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số thực đơn giảm cân và bí quyết ăn chay khoa học để có một vóc dáng lý tưởng. ...

Chi tiết »

Giảm Cân Hiệu Quả Với Rau Củ Việt Nam

giảm cân hiệu quả

Thực phẩm ở Việt Nam rất đa dạng và mỗi vùng miền có một đặc trưng riêng về thực phẩm bởi khí hậu và đất đai. Từ Bắc tới Nam có rất nhiều loại rau củ và trái cây mà khó có thể kể hết được, dưới đây là một số loại thực phẩm giảm cân từ tự nhiên và ...

Chi tiết »

8 Loại Thức Ăn Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

giảm mỡ bụng hiệu quả

Một trong những vấn đề rắc rối nhất mà nhiều người gặp phải hiện nay là béo bụng. Béo bụng làm bạn mất tự tin và kém hấp dẫn hơn trong mắt người khác. Với 8 loại thức ăn làm giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây, hy vọng công cuộc” giảm béo bụng của bạn sẽ có được kết ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Với Súp Bắp Cải

giảm cân hiệu quả

Thực đơn giảm cân với súp bắp cải- là một trong những cách giảm cân nhanh chóng hiệu quả lại an toàn cho những người bị béo phì, thừa cân. Đang muốn xây dựng cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả. Với thực đơn giảm cân với súp bắp cải, sẽ mang lại cho bạn phương pháp giảm cân ...

Chi tiết »

Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Hiệu Quả Trong 15 Ngày

thuc-don-an-kieng-giam-can-hieu-qua-trong-15-ngay

Giảm mỡ thừa trong cơ thể không những giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tật mà còn giúp bạn có cơ thể đẹp hơn. Vì vậy, bạn cần có một chế độ ăn uống phù hợp, ít đường, ít tinh bột và nhiều chất xơ thì mới mong thành công được. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm ...

Chi tiết »

Món Xào Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

thực đơn giảm cân

Đôi khi, người béo phì, người mập muốn tìm những phương pháp giảm cân xa vời nhưng lại không biết đến những cách giảm cân bằng những món ăn khá gần gũi với đời sống. Chỉ cần đĩa rau bí xào hay món cải ngồng chế biến là chúng ta có thể góp nhặt vào thực đơn hằng ngày những ...

Chi tiết »

Thực Đơn Lý Tưởng Cho Những Nàng Muốn Giảm Cân

thuc-don-ly-tuong-cho-nang-muon-giam-can-2

Chị em chúng mình đều mơ ước có được vòng eo quyến rũ và thân hình cân đối tuy nhiên có rất nhiều lý do khiến cho việc giảm cân trở nên rất khó khăn. Nhiều chị em cảm thấy áp lực với việc ép mình vào những thực đơn ăn kiêng hay thể dục giảm cân. liệu có bí ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân General Motor Diet

chế độ giảm cân nhanh

Giảm cân trong 7 ngày với công thức General Motor Diet Tìm hiểu về General Motor Diet Đây là một chế độ dinh dưỡng để giảm cân được thực hiện trong vòng 7 ngày, nó được thiết kế dành riêng cho nhân viên của General Motors, Inc. Chế độ này đã được nghiên cứu và phát triển tại Trung tâm ...

Chi tiết »

Chế Độ Ăn Uống Giúp Giảm Cân Nhanh

chế độ giảm cân nhanh

Giảm cân là một chủ đề nóng để bàn luận vì có rất nhiều người bị béo phì thừa cân. Càng lớn tuổi thì động lực giảm cân giảm dần. Quan niệm hình thức không còn quan trọng so với những bận rộn trong cuộc sống của bạn. Có ít thời gian trong cuộc sống nghĩa là bạn không thể ...

Chi tiết »
Scroll To Top