• TP HÀ NỘI
  • 15B Hàng Cót, Q. Hoàn Kiếm
  • 339 Giải Phóng, Q. Thanh Xuân
  • HỒ CHÍ MINH 1
  • 663 Lê Hồng Phong, P10, Q10
  • 964 CMT8, P5, Tân Bình
  • 1002 Âu Cơ, F.14, Tân Bình
  • ĐÀ NẴNG
  • Lầu 2, 232 Lê Duẩn
 

Hỗ Trợ   

TRANG CHỦ /

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN

(page 2)

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Với Súp Bắp Cải

giảm cân hiệu quả

Thực đơn giảm cân với súp bắp cải- là một trong những cách giảm cân nhanh chóng hiệu quả lại an toàn cho những người bị béo phì, thừa cân. Đang muốn xây dựng cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả. Với thực đơn giảm cân với súp bắp cải, sẽ mang lại cho bạn phương pháp giảm cân ...

Chi tiết »

Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Cân Hiệu Quả Trong 15 Ngày

thuc-don-an-kieng-giam-can-hieu-qua-trong-15-ngay

Giảm mỡ thừa trong cơ thể không những giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tật mà còn giúp bạn có cơ thể đẹp hơn. Vì vậy, bạn cần có một chế độ ăn uống phù hợp, ít đường, ít tinh bột và nhiều chất xơ thì mới mong thành công được. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm ...

Chi tiết »

Món Xào Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

thực đơn giảm cân

Đôi khi, người béo phì, người mập muốn tìm những phương pháp giảm cân xa vời nhưng lại không biết đến những cách giảm cân bằng những món ăn khá gần gũi với đời sống. Chỉ cần đĩa rau bí xào hay món cải ngồng chế biến là chúng ta có thể góp nhặt vào thực đơn hằng ngày những ...

Chi tiết »

Thực Đơn Lý Tưởng Cho Những Nàng Muốn Giảm Cân

thuc-don-ly-tuong-cho-nang-muon-giam-can-2

Chị em chúng mình đều mơ ước có được vòng eo quyến rũ và thân hình cân đối tuy nhiên có rất nhiều lý do khiến cho việc giảm cân trở nên rất khó khăn. Nhiều chị em cảm thấy áp lực với việc ép mình vào những thực đơn ăn kiêng hay thể dục giảm cân. liệu có bí ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân General Motor Diet

chế độ giảm cân nhanh

Giảm cân trong 7 ngày với công thức General Motor Diet Tìm hiểu về General Motor Diet Đây là một chế độ dinh dưỡng để giảm cân được thực hiện trong vòng 7 ngày, nó được thiết kế dành riêng cho nhân viên của General Motors, Inc. Chế độ này đã được nghiên cứu và phát triển tại Trung tâm ...

Chi tiết »

Chế Độ Ăn Uống Giúp Giảm Cân Nhanh

chế độ giảm cân nhanh

Giảm cân là một chủ đề nóng để bàn luận vì có rất nhiều người bị béo phì thừa cân. Càng lớn tuổi thì động lực giảm cân giảm dần. Quan niệm hình thức không còn quan trọng so với những bận rộn trong cuộc sống của bạn. Có ít thời gian trong cuộc sống nghĩa là bạn không thể ...

Chi tiết »

Vì Sao Bạn Thất Bại Khi Giảm Cân Bằng Thực Đơn Low – Carb

nhung-sai-lam-khi-giam-can-bang-low-carb-4

Low – carb là phương pháp giảm cân kiểu mới được các nhà khoa học đánh giá cao vì không gây nhiều áp lực cho người thực hiện, phương pháp này đang dần du nhập vào Việt Nam và được không ít người thực hiện thành công. Tuy nhiên không có điều gì đạt được một cách dễ dàng, giảm ...

Chi tiết »

Chế Độ Ăn Kiêng Giảm Béo Khoa Học Cho Mọi Người

thuc-don-giam-beo-cho-nguoi-thua-can-2

Béo phì đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nếu không có phương pháp giảm cân phù hợp, béo phì còn có thể là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh như tim mạch, huyết áp… Kế hoạch giảm béo được khá nhiều người đặt ra, tuy nhiên không phải ai cũng thành công với phương pháp của ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân An Toàn Cho Phụ Nữ Sau Sinh

thuc-don-giam-can-sau-sinh-1

Trong 9 tháng mang thai, thường phụ nữ tăng cân từ 10-12 kg, có người lên tới 16-20kg tuy nhiên Sau khi sinh, cả thai nhi lẫn nhau, ối chỉ vỏn vẹn 4-6kg, lượng nước trong cơ thể phụ nữ sau sinh sẽ xuất dần ra ngoài qua mồ hôi sẽ giúp giảm xuống vài kg nữa trong vòng một ...

Chi tiết »

Thực Đơn Ăn Kiêng Kiểu Pháp Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

thuc-don-an-kieng-kieu-phap

Vòng eo thon gọn cùng với một thân hình mãnh mai, quyến rũ của những phụ nữ Pháp là điều mà không ít chị em phải mơ ước. Ngoài thói quen sinh hoạt lành mạnh và phương pháp luyện tập đều đặn, thì chế độ ăn uống  khoa học với một thực đơn giảm cân hợp lý cũng là bí ...

Chi tiết »

Ăn Như Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả

an-nhu-the-nao-de-giam-can-hieu-qua-2

Cuộc sống hiện đại bộn bề với bao nhiêu công việc từ đó đã có nhiều thực phẩm ăn nhanh ra đời giúp con người tiết kiệm thời gian để làm việc được nhiều hơn. Nhưng chính việc làm dụng đồ ăn nhanh là nguyên nhân gây béo phì tăng cân. Vậy ăn như thế nào để giảm cân hiệu ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân An Toàn Cho Người Béo

thuc-don-giam-can-an-toan-cho-nguoi-beo-2

Bạn có thể tìm thấy rất nhiều thông tin giảm cân trên các trang mạng hay từ chia sẻ của nhiều người nhưng lý thuyết là vậy, còn để được kết quả như ý muốn trên thực tế lại là một điều rất khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm rất lớn. Qua các nghiên cứu của ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Với Sữa Tươi

giam-can-bang-sua-tuoi

Cân nặng tăng nhanh không chỉ làm ảnh hưởng đến vóc dáng, làm chúng ta mất tự tin mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe, là nguy cơ của rất nhiều bệnh tật. nếu bạn đã áp dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng chưa mang lại hiệu quả như mong muốn thì cũng đừng vội từ bỏ ý ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc Trong 7 Ngày

thuc-don-giam-can-cap-toc-trong-7-ngay

Với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý việc giảm cân trong vòng 7 ngày là điều hoàn toàn có thể nếu chúng ta có sự kiên trì. Tuy không thể đạt được vóc dáng như mong muốn một cách nhanh chóng nhưng để giảm được 1 đến 2 kg cũng là một cải thiện lớn đúng không ...

Chi tiết »

8 Nhược Điểm Của Chế Độ Ăn Giảm Cân Low Carb

nhung-han-che-cua-che-do-giam-can-lowcarb

Thực đơn giảm cân Lowcarb là phương pháp giảm cân khoa học được áp dụng nhiều trong thời gian gần đây, tuy nhiên thường thì người thực hiện không tuân thủ đúng cách hoặc hiểu sai dẫn đến rất nhiều bất cấp từ phương pháp giảm cân này: 1. Trạng thái trao đổi chất nguy hiểm và không tự nhiên ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Béo Bụng Lý Tưởng Cho Phái Mạnh

Thực Đơn Giảm Béo Bụng Lý Tưởng Cho Phái Mạnh

Không chỉ riêng phải đẹp mới ước ao có một vóc dáng đẹp mà phái mạnh cũng vậy. Để có một thân hình lý tưởng, săn chắc và hấp dẫn, chàng trai cũng lựa chọn cho mình không ít những phương pháp giảm cân thịnh hành hiện nay. Bên cạnh đó, nhiều người vẫn luôn ước ao một thân hình ...

Chi tiết »

Giảm 10-12kg Với Thực Đơn Ăn Kiêng

Giảm 10-12kg Với Thực Đơn Ăn Kiêng

Để giảm cân an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn không nên tùy tiện sử dụng các loại thuốc hoặc sản phẩm hỗ trợ giảm cân khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Dưới đây là thực đơn ăn kiêng giảm 10-12kg, vừa tiết kiệm lại có hiệu quả lâu dài nhất vẫn ...

Chi tiết »

Thực Đơn Ăn Kiêng Thanh Đạm Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

thuc-don-giam-can-thanh-dam-giup-giam-can-hieu-qua

Thực đơn ăn kiêng ngày càng được quan tâm nhiều hơn vì tình trạng tăng cân đang là nỗi lo lắng của rất nhiều người. ăn kiêng không đồng nhất với nhịn ăn hay bỏ bữa mà chính là cách chúng ta điều chỉnh năng lượng nạp vào cơ thể mình, chọn những thực phẩm có lợi để vừa hỗ trợ ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Bằng Kẹo

thực đơn giảm cân bằng kẹo

Theo một nghiên cứu dinh dưỡng mới đây, những người ăn kẹo có hàm lượng calories thấp sẽ giảm cân nhanh hơn so với những người kiêng hẳn các loại kẹo. Tại sao lại như vậy? Nếu bạn muốn biết, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ về thực đơn giảm cân bằng kẹo nhé! Kẹo dẻo trái cây Trên ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Bằng Dầu Dừa

thực đơn giảm cân bằng dầu dừa

Giảm cân bằng dầu dừa được cho là vô cùng hiệu quả. Là phụ nữ ai cũng biết đến công dụng giảm cân của các loại dầu như: dầu dừa, dầu mè, dầu oliu. Để giảm cân với các loại dầu đúng cách thì không phải ai cũng biết.   Và dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc ...

Chi tiết »

Giảm cân Theo Phương Pháp low carb Atkins Mới

th

Chế độ giảm cân cho bạn một thực đơn giảm cân tuyệt vời, không cần kiêng kem quá nhiều, bạn vẫn có thể ăn uống những món ăn mình thích, chỉ cần hạn chế tinh bột, tuy vậy bạn cần hiểu đúng về phương pháp này để có được hiệu quả tốt nhất. Phương pháp Atkins mới đã có những ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Bằng Khoai Lang

thuc-don-giam-can-bang-khoai-lang

Khoai lang là thực phẩm rẻ tiền gần gũi nhưng cũng rất giàu dinh dưỡng, với hàm lượng chất xơ cao, ít béo và chứa ít calo, đây còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân. Sử dụng khoai lang như thế nào để giảm cân? Một thực đơn giảm cân bằng khoai lang không ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Với Dứa

thực đơn giảm cân với dứa

Dứa là loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa giúp giảm bớt sưng tấy, rất tốt cho bệnh dạ dày của bạn, thậm chí còn làm giảm chứng ợ nóng. Bên cạnh đó nó còn chứa lượng đường tự nhiên cao và fructose giúp ngăn chặn sự thèm ăn và làm giảm cân hiệu quả, đặc biệt là làm giảm ...

Chi tiết »

Một Số Quan Niệm Sai Lầm Về Thực Đơn Giảm Cân Bằng Trái Cây

một số quan niệm sai lầm về thực đơn giảm cân bằng trái cây

Ăn trái cây để giảm cân là cách mà nhiều người vẫn hay dùng. Mặc dù nó có hiệu quả, nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ có hại cho sức khỏe của cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu một số quan niệm sai lầm về thực đơn giảm cân bằng trái cây nhé! 1. Ăn chuối với mật ong ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Bằng Dưa Hấu

thực đơn giảm cân với dưa hấu

Dưa hấu giúp cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin thiết yếu như vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin PP, Axit folic cùng các khoáng chất có lợi khác. Như vậy ăn dưa hấu hằng ngày không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có thể giúp đảm bảo sức khỏe trong quá trình giảm cân. Dưa hấu ...

Chi tiết »

Thực Đơn Ăn Giảm Cân Theo Phong Cách Địa Trung Hải

Thực Đơn Địa Trung Hải – Phương Pháp Giảm Cân Khoa Học

Chế độ ăn Địa Trung Hải gồm những gì? Phương pháp giảm cân Địa Trung Hải được dựa trên chế độ ăn uống giảm cân của các nước vùng Địa Trung Hải như Tây Ban Nha, Hy Lạp, Pháp và các nước Trung Đông. Thực đơn ăn giảm cân theo phong cách Địa Trung Hải này bao gồm: - Ăn ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Của Sao Hàn

Thực đơn giảm cân hiệu quả của sao Hàn

Bạn mong muốn có được vóc dáng cuẩn như sao Hàn, nhưng không biết làm cách nào? Để sở hữu được thân hình thon thả nhưng vẫn khỏe mạnh, các ngôi sao Hàn đã rất chăm chỉ luyện tập thể thao mà họ còn phải tuân thủ theo một thực đơn giảm cân đặc biệt. Thực đơn giảm cân hiệu ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm 1000Kcal Trong 5 Ngày

thực đơn giảm 1000Kcal trong 5 ngày

Thực đơn giảm 1000Kcal là loại thực đơn với mức năng lượng thấp nhất có thể được sử dụng dài ngày tại nhà. Những người áp dụng thực đơn này thường làm việc nhẹ, đã nghỉ hưu hoặc nghỉ tạm thời để giảm cân, người cao tuổi, dùng nhiều ở nữ hơn nam giới, ở người lớn tuổi, những người ...

Chi tiết »

Những Điều KHÔNG Nên Trong Thực Đơn Ăn Uống Giảm Cân

những điều không nên trong thực đơn ăn uống giảm cân

Có rất nhiều cách ăn kiêng, nhưng ăn kiêng có đúng cách hay không, không phải ai cũng biết. Nhiều người hay mắc phải những sai lầm khi ăn kiêng, và chẳng những không giảm được cân mà còn tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe. Không ăn món này, hạn chế ăn món kia… đó là quan niệm ...

Chi tiết »

Thực Đơn Uống Sữa Đậu Nành Giảm Cân

thực đơn uống sữa đậu nành giảm cân

Đậu nành là một loại thực phẩm giàu đạm thực vật và có nhiều công dụng trong việc phòng ngừa các bệnh về tim mạch, ngăn chặn các khối u cũng như giảm các loại hormone có hại cho cơ thể. Ngoài ra, với những người thừa cân, béo phì, đậu nành còn giúp họ có một thực đơn ăn ...

Chi tiết »
Scroll To Top