• TP HÀ NỘI
  • 15B Hàng Cót, Q. Hoàn Kiếm
  • 339 Giải Phóng, Q. Thanh Xuân
  • HỒ CHÍ MINH 1
  • 663 Lê Hồng Phong, P10, Q10
  • 964 CMT8, P5, Tân Bình
  • 1002 Âu Cơ, F.14, Tân Bình
  • ĐÀ NẴNG
  • Lầu 2, 232 Lê Duẩn
 

Hỗ Trợ   

Giỏ hàng (0)

Giảm Cân Bằng Chuối

Giảm cân bằng chuối có thực sự hiệu quả không? Có lẽ bạn sẽ phải ngạc nhiên với sự thay đổi vóc dáng của cơ thể bằng việc ăn chuối vào mỗi buổi sáng. Chế độ giảm cân bằng chuối mới được biết đến tại Việt Nam nhưng đối với Nhật Bản thì chuối được xem là bí quyết giảm cân số 1 của họ.

giam-can-bang-chuoi

Giảm cân bằng chuối không có nghĩa là bạn thay chế độ ăn uống hàng ngày của mình mà bạn cần phải ăn đúng thời điểm. Cùng tìm hiểu xem những lợi ích có được từ việc ăn chuối giảm cân để xem bạn có phù hợp với nó không nhá!

Bạn chỉ cần ăn chuối nhiều như cơ thể bạn muốn, cho đến khi bạn cảm thấy đủ sau đó bạn uống them một cốc nước ấm. Rất đơn giản phải không các bạn!

Ngoài ăn chuối thì bạn có thể ăn bất cứ thứ gì trong bữa ăn của bạn, nhưng bạn không được ăn sau 8 giờ tối. Một lưu ý nhỏ về chế độ ăn chuối giảm cân là bạn không nên ăn những món tráng miệng hay các sản phẩm từ sữa

Đối với ăn trưa: Bạn có thể ăn những bữa ăn mà bạn lựa chọn và bạn nên ăn thêm một quả chuối vào khoảng 3 – 4 giờ chiều.

giam-can-bang-chuoi-1

Không hạn chế nào trong bữa tối, có một điều bạn cần phải nhớ đó là lựa chọn những thực phẩm thích hợp trong chế độ ăn của bạn, bạn sẽ đạt kết quả tuyệt vời.

Yếu tố cuối cùng khá quan trọng đó là bạn phải ngủ trước nửa đêm và ngủ 8 tiếng mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể xứng đán để duy trì sức khỏe của bạn. Ngoài ra bạn cũng nên thường xuyên vận động tập thể dục để tăng cường sức khỏe và đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top