• TP HÀ NỘI
  • 15B Hàng Cót, Q. Hoàn Kiếm
  • 339 Giải Phóng, Q. Thanh Xuân
  • HỒ CHÍ MINH 1
  • 663 Lê Hồng Phong, P10, Q10
  • 964 CMT8, P5, Tân Bình
  • 1002 Âu Cơ, F.14, Tân Bình
  • ĐÀ NẴNG
  • Lầu 2, 232 Lê Duẩn
 

Hỗ Trợ   

TRANG CHỦ /

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN

Món Nôm Xoài Xanh Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh

mon-nom-xoai-xanh-giup-ban-giam-can-nhanh-1

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh nhưng lại quá chán ngán với những món ăn từ rau nhàm chán thì tại sao không thử làm mới thực đơn giảm cân của mình với các món gỏi. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn cách làm món gỏi xoài thơm ngon, lạ miệng, chắc chắn sẽ mang đến ...

Chi tiết »

Giảm Cân Sau Sinh Với Khoai Lang

giam-can-sau-sinh-voi-khoai-lang-1

Sau khi sinh muốn có được vóc dáng nhanh chóng nhất các mẹ cần lên kế hoạch giảm cân cho mình. Một trong những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả lại rất an toàn sau sinh đó chính là khoai lang. Vì sao khoai lang có thể giảm cân? Bạn đang tự hỏi vì sao loại thực phẩm dân ...

Chi tiết »

Công Dụng Giảm Cân Hiệu Quả Với Nha Đam

cong-dung-giam-can-hieu-qua-voi-nha-dam-2

Nha đam là thực phẩm có tính mát được sử dụng khá nhiều trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Với chị em phụ nữ, đây còn được biết đến là thần dược tuyệt vời cho làn da và giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Vì sao nha đam có tác dụng giảm cân? Chúng ta đều dễ ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Từ Sen

thuc-don-giam-can-hieu-qua-tu-sen-2

Sen không chỉ mang giá trị tinh thần mà chúng ta còn có thể thể tận dụng nguyên liệu này để chăm sóc tốt cho sức khỏe. Nếu như trà sen giúp thư giãn thì hạt sen và củ sen lại mang đến cho chúng ta những món ăn hấp dẫn. Hôm nay hãy cùng chúng tôi chế biến một ...

Chi tiết »

Uống Gì Để Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

uong-gi-de-giam-can-hieu-qua-nhat-1

Chúng ta thường chú ý nhiều hơn đến những món ăn khi giảm cân hơn là thức uống, tuy nhiên bạn có biết những loại nước uống hàng ngày cũng hỗ trợ chúng ta rất nhiều trong việc lấy lại vóc dáng. Hãy cùng Giảm cân hiệu quả tìm hiểu những thức uống có lợi cho quá trình giảm cân ...

Chi tiết »

Những Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh

nhung-meo-nho-giup-ban-giam-can-nhanh-3

Cùng tham khảo những bí quyết giảm cân dưới đây để lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng, đánh bay lớp mỡ bụng đáng ghét giúp bạn tự tin hơn mỗi lần lựa chọn trang phục xuống phố nhé. Ghi lại nhật ký ăn uống: Ghi lại nhật ký ăn uống là một trong những bí quyết giúp bạn ...

Chi tiết »

Những Loại Trái Cây Giúp Bạn Giảm Cân Và Làm Đẹp Da

nhung-loai-trai-cay-giup-ban-giam-can-va-lam-dep-da-1

Giảm cân nhanh đang là nhu cầu của rất nhiều người đặc biệt là chị em phụ nữ. Nhưng việc thay đổi cân nặng cũng đồng nghĩa với việc lượng mỡ trong cơ thể cũng bí giảm xuống từ đó làm cho làn da trở nên nhăn nheo, kém tươi sáng hơn. Để giúp chị em yên tâm hơn khi ...

Chi tiết »

Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Mổ

bi-quyet-giam-can-sau-sinh-mo-1

Để giảm cân sau sinh mổ các mẹ cần lưu ý rất nhiều điều bởi lúc này cơ thể còn rất yếu, cần thời gian để phục hồi trước, sau đó mới bắt đầu kế hoạch giảm cân an toàn, hiệu quả nhất. Dưới đây là những bí quyết giúp chị em giảm cân hiệu quả nhất. Hãy cùng tham ...

Chi tiết »

Những Thực Phẩm Giúp Chị Em Giảm Cân Sau Sinh

nhung-thuc-pham-giup-chi-em-giam-can-sau-sinh-1

Giảm cân sau sinh với các mẹ khó khăn hơn với những người bình thường rất nhiều bởi lúc này chúng ta không thể áp dụng những thực đơn ăn kiêng thiếu chất vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, trong khi những bài tập thể dục lại rất khó thực hiện bởi cơ thể ...

Chi tiết »

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Chóng Với Chanh

bi-quyet-giam-can-nhanh-chong-voi-chanh-1

Chanh là loại trái cây giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Các nhà khoa học đã nghiên cứu công dụng của quả chanh và chỉ ra rằng uống nước chanh ấm vào buổi sáng giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn, hạn chế được nguy cơ tích lũy mỡ thừa ...

Chi tiết »

Ăn Chay Đúng Cách Giúp Bạn Giảm Cân

an-chay-dung-cach-giup-ban-giam-can-1

Ăn chay là thực đơn giảm cân được rất nhiều người lựa chọn bởi nguyên liệu của các món chay hoàn toàn không chứa chất béo, cũng như thịt từ động vật giúp chúng ta giảm được lượng calo rất lớn nạp vào cơ thể. Tuy nhiên ăn chay cũng cần đúng cách nếu không bạn cũng khó có thể ...

Chi tiết »

6 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Đơn Giản Cho Bạn Gái

6-bai-tap-the-duc-giam-can-don-gian-cho-ban-gai-18

Những bài tập thể dục giảm cân là cách nhanh nhất để chúng ta có được vóng thon gọn và thân hình chắc khỏe. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 6 bài tập cơ bản tại nhà giúp các bạn có thể dễ dàng thực hiện nhé. Bài tập 1 hãy chọn một mặt sàn phẳng sau ...

Chi tiết »

Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Với Ổi

bi-quyet-giam-can-hieu-qua-voi-oi-1

Những loại trái cây luôn có lợi cho kế hoạch giảm cân hiệu quả của chúng ta bởi chúng chứa nhiều vitamin và ít chất béo. Tuy nhiên bạn nên chọn những loại trái cây ít ngọt, nhiều nước để giảm đi lượng đường nạp vào cơ thể. Một gợi ý thú vị cho bạn đó chính là ổi. Ổi ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Từ Củ Sen

thuc-don-giam-can-tu-cu-sen-1

Sen mang đến cho chúng ta những món ăn rất thơm ngon, hấp dẫn, không chỉ an thần, bổ dưỡng mà thực đơn ăn kiêng với sen cũng được rất nhiều yêu thích. Để làm phong phú thêm thực đơn giảm cân của mình hãy cùng tham khảo một số món ăn từ sen nhé. Giảm cân với cháo ngó ...

Chi tiết »

Cách Sử Dụng Tinh Dầu Để Giảm Cân Hiệu Quả

cach-su-dung-tinh-dau-de-giam-can-hieu-qua-1

Các loại tinh dầu thiên nhiên không những an toàn cho cơ thể, giúp bạn thư giãn và làm đẹp mà còn là bí quyết giảm cân được áp dụng hiệu quả. Đây là liệu pháp được áp dụng nhiều tại các Spa làm đẹp và được biết đến như một cách giúp chúng ta ổn định tinh thần, chống ...

Chi tiết »

2 Món Cá Cho Thực Đơn Giảm Cân

2-mon-ca-cho-thuc-don-giam-can-2

Bên cạnh những món rau thì cá cũng là một trong những món ăn hấp dẫn cho những ai muốn giảm cân. Cá có chứa nhiều chất đạm nhưng lại ít chất béo rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là không làm bạn tăng cân. Hôm nay hãy cùng giảm cân hiệu quả vào bếp với 2 món ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả

thuc-don-giam-can-sau-sinh-hieu-qua-1

Chế độ dinh dưỡng cho chị em phụ nữ sau sinh là điều rất quan trọng bởi cơ thể sau khi sinh yếu đi rất nhiều cần có lượng dưỡng chất cần thiết để phục hồi và tăng cường lượng sữa cần thiết cho các bé luôn khỏe mạnh tuy nhiên chính điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến ...

Chi tiết »

5 Loại Mặt Nạ Chăm Sóc Da Khô

5-loai-mat-na-cham-soc-da-kho-1

Là da khô nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ trở nên thô ráp, nhanh chóng bị lão hóa hơn. Cùng tham khảo một số mặt nạ chăm sóc da khô để tăng cường độ ẩm cho làn da thêm tươi sáng nhé. 1. Mật ong và lòng đỏ trứng Bạn hãy lấy lòng đỏ trứng đánh tan sau ...

Chi tiết »

Những Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

nhung-thuc-pham-giup-ban-giam-can-hieu-qua-3

Giảm cân đang là nhu cầu rất lớn với nhiều người đặc biệt là với chị em phụ nữ bởi cân nặng tăng nhanh không chỉ làm chúng ta thiếu tự tin về vẻ bề ngoài mà còn là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỡ màu tăng cao, huyết áp cũng như các bệnh liên quan ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Cơm Sốt Cà Chua

thuc-don-giam-can-voi-mon-com-sot-ca-chua-1

Ai cũng muốn giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng cho mình nhưng không phải ai cũng có được những phương pháp hiệu quả nhất đặc biệt là chế độ ăn uống không hợp lý làm cơ thể thiếu chất, mệt mỏi dẫn đến việc bỏ cuộc là điều tất yếu. vậy thì hãy cùng học cách chế ...

Chi tiết »

Cách Làm Món Kem Và Trà Giảm Cân Hiệu Quả Nhé

cach-lam-mon-kem-va-tra-giam-can-hieu-qua-nhe-1

Mùa hè là thời điểm thích hợp để chúng ta giảm cân hiệu quả, nhất là những món ăn mát lạnh, thanh mát mùa này rất phong phú là điều kiện thuận lợi để hỗ trợ cho bạn vô cùng hiệu quả. Hôm nay hãy cùng chúng tôi chế biến những món trà và kem giảm cân trong mùa hè ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Thanh Mát Trong Mùa Hè Với Dưa Gang

thuc-don-giam-can-thanh-mat-trong-mua-he-voi-dua-gang-3

Một trong những loại thực phẩm giúp bạn giúp cân lạnh mạnh, thanh mát trong mùa hè. Dưa gang có thể ăn theo nhiều cách như sinh tố, ướp lạnh như một món ăn vặt hay tráng miệng. Không những thế, những món ăn lạ miệng từ dưa gang dưới đây sẽ khiến bạn thấy thú vị đấy. - Dưa ...

Chi tiết »

Món Nộm Xoài Giúp Giảm Cân Nhanh

mon-nom-xoai-giup-giam-can-nhanh-1

Những món mộn với cách chế biến đơn giản lại không chứa chất béo, không gây ngán chính là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân nhanh. Với thời tiết mùa hè, chúng ta hãy cùng chế biến món nộm xoài chua ngọt, giòn dai, hấp dẫn cho thực đơn giảm cân của ...

Chi tiết »

Những Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

nhung-loai-thuc-pham-giup-ban-giam-can-hieu-qua-1

Thực phẩm có vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân nhanh của chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lựa chọn cho mình những thực phẩm  an toàn nhất. Để có được những bữa ăn lành mạnh, khoa học hãy bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày của mình nhé. ...

Chi tiết »

8 Bài Tập Thú Vị Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

8-bai-tap-thu-vi-giup-ban-giam-can-hieu-qua-3

Không đòi hỏi quá nhiều thời gian cũng không khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, những bài tập giảm cân sau đây vừa có tác dụng hiệu quả lại tạo thêm hứng thú giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả. Hãy cùng tham khảo nhé. Leo cầu thang Thật nhẹ nhàng, bạn không mất quá nhiều thời gian để ...

Chi tiết »

3 Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

FD005204

Cùg bổ sung những nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn giảm cân hàng ngày để có kết quả nhanh chóng nhất với vóc dáng của mình bạn nhé. 3 loại thực phẩm vô cùng quen thuộc nhưng chưa hẳn bạn đã biết được hết công dụng mà nó mang lại đâu nhé. Đậu nành Những món ăn từ ...

Chi tiết »

Chế Biến Món Trà Gừng Giảm Cân

che-bien-mon-tra-gung-giam-can-3

Gừng không chỉ là thực phẩm cho nhiều món ăn hấp dẫn mà còn mang đến cho chúng ta nhiều bí quyết giảm cân vô cùng thú vị đặc biệt bí quyết giảm cân từ gừng rất an toàn cho phụ nữ sau sinh như rượu gừng để massage bụng, muối gừng giảm mỡ bụng nhanh chóng vậy thì hôm ...

Chi tiết »

Những Cách Giảm Cân Dân Dã Mà Hiệu Quả

nhung-cach-giam-can-dan-da-ma-hieu-qua-2

Bạn đang muốn giảm cân nhanh và hiệu quả nhưng không muốn dùng đến thuốc giảm cân. Hãy thử những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả dưới đây. Bí quyết giảm cân cấp tốc từ bưởi Giảm cân bằng bưởi được coi là bí quyết giảm cân an toàn và không gây tác dụng phụ. Đây là một ...

Chi tiết »

4 Công Thức Giảm Cân Bằng Mật Ong Đơn Giản

4-cong-thuc-giam-can-bang-mat-ong-don-gian-2

Giảm cân bằng mật ong là phương pháp đang được rất nhiều người tin dùng và áp dụng một cách hiệu quả. Mật ong có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu thiên nhiên khác nhau để mang đến cho bạn giải pháp hoàn hảo để tiêu hao năng lượng và đốt cháy chất béo hiệu quả nhất. Hôm nay ...

Chi tiết »

Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Sau Khi Sinh

phuong-phap-giam-can-hieu-qua-sau-sinh

Giảm cân cho phụ nữ sau sinh là một bài toán khó,  khó hơn cả việc giảm cân cho người bình thường vì các bà mẹ sau sinh thường có một lớp mỡ bụng cùng một vòng eo rất lớn, cùng với đó là vẫn phải bổ xung đầy đủ chất béo để đảm bảo lượng sữa cung cấp cho em ...

Chi tiết »
Scroll To Top