• TP HÀ NỘI
  • 15B Hàng Cót, Q. Hoàn Kiếm
  • 339 Giải Phóng, Q. Thanh Xuân
  • HỒ CHÍ MINH
  • 663 Lê Hồng Phong, P10, Q10
  • 1002 Âu Cơ, F.14, Tân Bình
 

Hỗ Trợ   

Giỏ hàng (0)
TRANG CHỦ /

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN

Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Cà Phê Đúng Cách

Drop falling into a cup of coffee. On a wooden background

Dùng cà phê giảm cân không còn là phương pháp xa lạ với tất cả chúng ta. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh, trong cà phê có nhiều thành phần chống oxi hóa, giúp giảm cân nhanh và giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên sử dụng cà phê như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất ...

Chi tiết »

Cách Thay Thế Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Nhanh

cach-thay-the-thuc-pham-giup-giam-can-nhanh-2

Có 1 sự thật khá thú vị là đôi khi bạn nỗ lực hết mình với việc ăn kiêng và luyện tập nhưng vẫn không làm thay đổi được vóc dáng, tuy nhiên chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong khẩu phần ăn hàng ngày mà ít người để ý tới lại có thể giúp chúng ta giảm cân ...

Chi tiết »

3 Mẹo Đơn Giản Để Không Tăng Cân Trở Lại

3-meo-don-gian-de-khong-tang-can-tro-lai-2

Giảm cân là việc vô cùng khó khăn với bất kỳ ai, tuy nhiên làm thế nào để giảm cân thành công mà cân nặng không tăng trở lại nữa cũng là vấn đề không kém phần nhức nhối. Không ít người đã cảm thấy thất vọng và chán nản khi chỉ sau khoảng 1 tháng nỗ lực, cân nặng ...

Chi tiết »

Những Sai Lầm Trong Tập Luyện Khiến Bạn Không Thể Giảm Cân

nhung-sai-lam-trong-tap-luyen-khien-ban-khong-the-giam-can-1

Ai cũng muốn có được vóc dáng thon gọn, hấp dẫn, tuy nhiên việc áp dụng sai phương pháp có thể biến những nỗ lực của bạn thành “ gắp muối bỏ bể”. Nếu bạn vẫn đang tự hỏi vì sao mình đã luyện tập rất nhiều nhưng vẫn không đạt được mục đích thì có thể bạn đang mắc ...

Chi tiết »

Tuyệt Chiêu Giảm Cân Trong Vòng 1 Tuần

tuyet-chieu-giam-can-trong-vong-1-tuan-1

Mùa hè đang đến gần, chắc chắn khống ít người đang háo hức với những kỳ nghỉ ngoài bãi biển, tuy nhiên với thân hình không mấy thon gọn, chị em chúng mình lại cảm thấy e ngại khi diện những bộ bikini nóng bỏng. Làm sao để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn? những bí quyết đơn giản ...

Chi tiết »

Muốn Giảm Cân Nhanh Phải Làm Gì Vào Buổi Sáng?

muon-giam-can-nhanh-phai-lam-gi-vao-buoi-sang-1

Bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn cho cơ thể? Vậy thì hãy tạm quên đi những phương pháp phực tạp từ các chuyên gia, thay vào đó hãy bắt đầu với những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của mình. Những thói quen rất đơn giản vào buổi sáng dưới đây sẽ ...

Chi tiết »

Ăn Đúng Lúc Để Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

an-dung-luc-de-giam-can-hieu-qua-nhat-4

Vào mỗi thời điểm khác nhau trong ngày, cơ thể lại đòi hỏi được cung cấp 1 lượng calo nhất định để duy trì quá trình hoạt động của các cơ quan chính vì vậy xác định đúng nhu cầu của mình cũng là một trong những cách giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe vừa giúp giảm cân nhanh ...

Chi tiết »

Nước Ép Bưởi Thơm Ngon Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

nuoc-ep-buoi-thom-ngon-giup-giam-can-hieu-qua-2

Mùa hè nắng nóng, nếu lựa chọn thực đơn giảm cân không hợp lý sẽ gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Đặc biệt với những món ăn thiếu dinh dưỡng tạo cảm giác chán ăn khiến cơ thể không có đủ năng lượng để vận động, dẫn đến suy nhược cơ thể. Để giúp bạn vừa giảm cân vừa ...

Chi tiết »

Những Mẹo Nhỏ Giảm Béo Phì Cho Người Thừa Cân

thuc-don-giam-can-hieu-qua-voi-rong-bien-1

Giảm béo phì hiệu quả bạn nên cho cho mình những chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên vận động để đốt cháy mỡ béo dư thừa trong cơ thể, sử dụng các thực phẩm hỗ trợ giảm cân,..Tuy nhiên điều quan trọng nhất vẫn là lên kế hoạch giam can nhanh cụ thể cho mình cũng như những người ...

Chi tiết »

Những Mẹo Hay Giảm Cân Cho Nàng Công Sở

nhung-meo-hay-giam-can-cho-nang-cong-so-3

Chị em văn phòng thường gặp phải rắc rối lớn với vòng eo ngấn mờ khi mà đặc thù công việc luôn đòi hỏi phải ngồi nhiều, cùng với đó là thói quen lười vận động và thường xuyên ăn vặt làm cho vóc dáng trở nên xấu xí hơn. Để giúp chị em giảm cân hiệu quả, sớm lấy ...

Chi tiết »

Khám Phá Công Thức Giảm Cân Hay Từ Gừng Tươi

kham-pha-cong-thuc-giam-can-hay-tu-gung-tuoi-2

Gừng được biết đến với rất nhiều công dụng hữu ích trong cuộc sống. không chỉ là bài thuốc hay, gia vị cho các món ăn, nguyên liệu thiên nhiên này còn giúp bạn giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả, mang lại cho chị em vóc dáng thọn gọn, săn chắc nhất. Những Nguyên Nhân Tiền Ẩn Khiến ...

Chi tiết »

Những Nguyên Nhân Tiền Ẩn Khiến Bạn Tăng Cân

nhung-nguyen-nhan-tien-an-khien-ban-tang-can-2

Cân nặng và vóc dáng đang trở thành vấn đề đáng quan tâm của rất nhiều người tuy nhiên không phải lúc nào những phương pháp giảm cân cũng mang lại hiệu quả như ý muốn, thậm chí nhiều người đã nỗ lực rất nhiều nhưng cân nặng vẫn tăng trở lại, thậm chí là nhiều hơn lúc đầu dẫn ...

Chi tiết »

Các Loại Thực Phẩm Đốt Cháy Calo Giảm Béo Nhanh

cac-loai-thuc-pham-dot-chay-calo-giam-beo-nhanh3

Muốn giảm béo đốt cháy mỡ dư thừa hiệu quả thì bạn cần phải có những phương pháp giảm cân cũng như các chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh. Một thực đơn giảm cân bất kỳ nào bạn cũng cần phải bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây để hỗ trợ đốt ...

Chi tiết »

Địa Chỉ Mua Hạt Chia Ở Đâu Tại TP. HCM, Hà Nội Uy Tín Nhất

Hat Chia là loại hạt dinh dưỡng có nguồn gốc từ Nam Mỹ được biết đến với rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong những năm gần đây, việc sử dụng Hạt Chia đã bắt đầu phổ biến hơn ở các quốc gia Châu Á trong đó có Việt Nam chúng ta. Điều này cũng đặt ra rất ...

Chi tiết »

Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Nhất

phuong-phap-giam-can-hieu-qua-nhat-2

Để giảm cân bạn không phải nhịn ăn, ăn kiêng hay phải lao vào những bài tập thể dục mệt nhọc gì cả mà bạn chỉ cần áp dụng đúng phương pháp giảm cân mà mình chia sẻ dưới đây. Có không ít người đã áp dụng kế hoạch giảm cân để có được thân hình thon gọn, săn chắc ...

Chi tiết »

Các Loại Nước Uống Giảm Cân Nhanh Cho Bữa Sáng Mỗi Ngày

cac-loai-nuoc-uong-giam-can-nhanh-cho-bua-sang-moi-ngay

Hàng ngày sau mỗi lần thức dậy bạn hãy uống một ly nước hoặc sinh tố rau xanh trái cây sẽ giúp bạn cung cấp dinh dưỡng vừa hỗ trợ giảm cân nhanh hiệu quả. Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng đối với sức khỏe và các hoạt động của cơ thể. Đối với những người giảm cân ...

Chi tiết »

Mẹo Hay Giảm Cân Ngày Tết Cho Bạn Gái

meo-hay-giam-can-ngay-tet-cho-ban-gai-5

Những ngày tết với vô vàn những món ăn hấp dẫn sẽ làm cho nguy cơ tăng cân cao hơn bao giờ hết. Làm sao để có thể thoải mái ăn uống trong những ngày tết mà vẫn giữ được vóc dáng của mình? Hãy để chúng tôi giúp bạn với những mẹo hay giảm cân hiệu quả trong ngày ...

Chi tiết »

“5 Không” Giúp Bạn Giảm Cân An Toàn Nhất

5-khong-giup-ban-giam-can-an-toan-nhat-5

 Để giảm cân thành công bạn cần có 1 kế hoạch cụ thể, đặc biệt là tuân thủ nguyên tắc “5 không” dưới đây để sớm lấy lại vóc dáng và không lo lắng về tình trạng cân nặng sẽ quay trở lại. Nào, hãy cùng giảm cân ngay hôm nay bạn nhé! Không bỏ bữa Chế độ dinh dưỡng ...

Chi tiết »

Cùng Mẹ Giúp Các Bé Giảm Cân Nhanh Hơn

cung-me-giup-cac-be-giam-can-nhanh-hon-4

Béo phì ở trẻ em đang là một trong những vấn đề đáng báo động ở nhiều quốc gia. Nhiều phụ huynh vì quá nuông chiều trẻ hoặc không có nhiều thời gian quan tâm đến chế độ dinh dưỡng khiến các bé ăn uống thiếu kiểm soát, đây chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng thừa ...

Chi tiết »

Top Những Chất Béo Giúp Bạn Giảm Cân An Toàn

top-nhung-chat-beo-giup-ban-giam-can-an-toan-1

Chúng ta thường nghĩ rằng chất béo là kẻ thù khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng. Chính vì điều này mà không ít người cố gắng loại bỏ hoàn toàn chúng ra khỏi thực đơn giảm cân của mình. Tuy nhiên việc loại bỏ hoàn toàn chất béo sẽ làm cho cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất, ảnh ...

Chi tiết »

Những Cách Giảm Cân “Lạ” Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

nhung-cach-giam-can-la-nhung-hieu-qua-bat-ngo-3

Ai cũng muốn có được vóc dáng thon gọn, khỏe đẹp nhưng không phải ai cũng có được những bí quyết giảm cân hiểu quả để hoàn thiện ước mơ này. Bạn có biết có một vài cách giảm cân “kỳ lạ” nhưng hiệu quả mang lại khá bất ngờ đấy nhé. Có thể bạn còn chút hoài nghi nhưng điều ...

Chi tiết »

Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Từ Việc Đi Bộ Mỗi Ngày

bi-quyet-giam-can-hieu-qua-tu-viec-di-bo-moi-ngay

Mỗi ngày bạn nên dành ra 60 phút cho việc đi bộ giảm cân. Đi bộ là môn thể dục giảm cân hiệu quả và đơn giản mà hầu hết ai cũng thực hiện được. Cùng với chế độ ăn uống mỗi ngày và kết hợp với đi bộ đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện được vóc dáng quyễn ...

Chi tiết »

Những Sai Lầm Khiến Bạn Giảm Cân Thất Bại

nhung-sai-lam-khien-ban-giam-can-that-bai-1

Bạn bỏ ra không ít thời gian và công sức cho kế hoạch giảm cân của mình nhưng kết quả mang lại không được như ý muốn làm bạn chán nản, muốn buông xuôi nhanh chóng. Lý do khiến việc giảm cân gặp thất bại là gì? Dưới đây là những nguyên nhân cơ bản mà không ít người mắc ...

Chi tiết »

Trà Hoa Cúc Giúp Bạn Giảm Cân Đơn Giản Hơn

tra-hoa-cuc-giup-ban-giam-can-don-gian-hon-1

Hoa cúc được biết đến như 1 loại thảo dược quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Không chỉ tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà còn giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả nữa đấy nhé. Vì sao hoa cúc giúp bạn giảm cân: Hoa cúc được đông y sử dụng trong rất nhiều trong các ...

Chi tiết »

3 Thực Đơn Giúp Bạn Lấy Lại Vóc Dáng Trong 1 Tháng

3-thuc-don-giup-ban-lay-lai-voc-dang-trong-1-thang-3

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng và vóc dáng của bạn chính vì thế ngay từ bây giờ, muốn có được vòng eo thon gọn và cơ bắp chắc khỏe bạn cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học. với 3 thực đơn giảm cân dưới đây, bạn sẽ không còn mất quá ...

Chi tiết »

Lý Do Các Mẹ Cần Giảm Cân Sau Sinh

ly-do-cac-me-can-giam-can-sau-sinh-2

Từ khi mang thai, cơ thể chị em phụ nữ tăng lên rất nhiều, tuy nhiên, sau khi sinh,ngoài cân nặng của em bé và nước ối thì trọng lượng của cơ thể vẫn không thể quay về như lúc ban đầu, điều này làm ảnh hưởng khá lớn đến cuộc sống của chị em. Vì sao phải giảm cân ...

Chi tiết »

Giúp Cô Nàng Công Sở Xua Tan Nỗi Lo Béo Bụng

giup-co-nang-cong-so-xua-tan-noi-lo-beo-bung-1

Một trong những nỗi bận tâm lớn của chị em văn phòng đó chính là “béo bụng”. Tình trạng này không chỉ diễn ra ở những người thừa cân mà ngày cả những người cân năng ổn định nhưng thường xuyên lười vận động cũng có thể xuất hiện vòng eo ngấn mỡ. Đừng quá lo lắng, hãy thử áp ...

Chi tiết »

Chế Độ Ăn Uống Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

che-do-an-uong-giup-ban-giam-can-hieu-qua-nhat-1

Đừng nghĩ rằng nhịn ăn là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé, nhịn ăn làm cơ thể bị thiếu hút chất dinh dưỡng, rơi vào tình trạng mệt mỏi, không đủ năng lượng để vận động và làm việc. Vậy nên thay vì nhịn ăn, bạn hãy lên danh sách cho mình những thực phẩm khoa ...

Chi tiết »

Các Loại Trà Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

cac-loai-tra-giup-ban-giam-can-hieu-qua-1

Bên cạnh thức ăn thì đồ uống cũng có ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng của chúng ta. Trong thời kỳ giảm cân các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống nhiều nước lọc thay cho các loại thức uống đóng chai, có gas. Bên cạnh nước lọc, một số loại trà thiên nhiên cũng có tác dụng làm ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Thú Vị Với Món Thạch Dưa Hấu

thuc-don-giam-can-thu-vi-voi-mon-thach-dua-hau-1

Mùa hè với cái nóng oi bức làm chúng ta chán nản với những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, vậy thì tại sao không thử vào bếp để làm một vài món ăn hấp dẫn, giúp giải khát lại hỗ trợ giảm cân nhanh chóng nhất nhé. Hôm nay chúng tôi giới thiệu đến bạn một món ăn thanh ...

Chi tiết »
Scroll To Top