• TP HÀ NỘI
  • 15B Hàng Cót, Q. Hoàn Kiếm
  • 339 Giải Phóng, Q. Thanh Xuân
  • HỒ CHÍ MINH
  • 663 Lê Hồng Phong, P10, Q10
  • 1002 Âu Cơ, F.14, Tân Bình
 

Hỗ Trợ   

Giỏ hàng (0)
TRANG CHỦ /

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN

4 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Giúp Vòng Eo Hoàn Hảo

4-bai-tap-the-duc-giam-can-giup-ban-co-duoc-vong-eo-hoan-hao-4

Bằng một chế độ ăn kiêng hợp lý, kết hợp với các bài tập thể dục giảm cân sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo thon gọn và quyễn rũ. Giam-Can-Hieu-Qua.Com xin chia sẽ với bạn 4 bài tập thể dục giảm cân đơn giản hàng ngày để có được một vòng eo như ý. 1.Thở bằng bụng Đây ...

Chi tiết »

Giảm Cân Nhanh Hiệu Quả Và Khoa Học Bằng Cách Nào?

Preparing fresh vegetable salad

Để có được một phương pháp giảm cân nhanh thì ngay lúc này bạn cần phải biết cách chọn cho mình những chế độ ăn khoa học, lựa chọn thực phẩm an toàn và sử dụng các cách ăn kiêng một cách hiệu quả sẽ giúp bạn giải quyết được các vấn đề về giảm cân cũng như loại bỏ ...

Chi tiết »

Các Hoạt Chất Chống Béo Phì Giảm Cân Hiệu Quả

cac-hoat-chat-chong-beo-phi-giam-can-hieu-qua

Béo phì, thừa cân giờ đã trở thành một vấn nạn phổ biến hiện nay, không trừ bất kỳ ai, và thường gặp nhất ở phụ nữ trung niên, những người già, những người có tiền sử về các bệnh mãn tính. Để hạn chế tình trạng béo phì này thì bạn cần phải chọn cho mình một chế độ ...

Chi tiết »

Cách Giảm Cân Nhanh Chóng Với Bưởi

cach-nhay-day-giup-ban-giam-can-hieu-qua-nhat-3

Để giảm cân bạn cần phải có một phương pháp hợp lí và kiên trì thực hiện cach giam can đó. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu cho bạn cách giảm cân nhanh chóng với bưởi để bạn có được một một thân hình thon thả như siêu mẫu. Bưởi chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Bưởi ...

Chi tiết »

3 Cách Giảm Cân Cấp Tốc Bằng Cà Chua

phuong-phap-an-kieng-giam-can-the-he-moi-clean-eating-2

Béo phì thừa cân là bệnh lý rất có hại cho sức khỏe, do đó bạn cần phải áp dụng những cach giam can nhanh nhat phù hợp cho mình. Ăn uống là điều đầu tiên bạn cần phải điều chỉnh cho quá trình giảm cân của mình. Cà chua là một thực phẩm giảm cân nhanh mà bạn có thể ...

Chi tiết »

Giảm Cân Như Thế Nào Để Có Được Thân Hình Chuẩn

cach-nhay-day-giup-ban-giam-can-hieu-qua-nhat-3

Một thân hình “chuẩn” được coi như là một khái niệm trường tượng để nó đến sự eo thon, hội tụ đầy dủ 3 vòng trên cơ thể. Vậy làm thế nào để có được thân hình như vậy? Chúng ta cần phải xây dựng cho mình một thói quen lành mạnh, lối sống khoa học,..để vừa bảo vệ cơ ...

Chi tiết »

Cách Giảm Cân Bằng Chanh Nhanh Và Hiệu Quả

cach-nhay-day-giup-ban-giam-can-hieu-qua-nhat-3

Bạn đã bao giờ giảm cân bằng chanh chưa? Bạn biết gì về tác dụng của chanh trong quá trình giảm cân? Cách giảm cân bằng chanh có thực sự hiệu quả không? ..Tất cả những câu hỏi này sẽ được biết dưới bài viết này. Nhưng có một điều mà bạn biết chắc chắn là giảm cân bằng chanh dễ ...

Chi tiết »

Bí Quyết Lấy Lại Vòng Eo Thon Gọn Trong Mùa Hè

bi-quyet-lay-lai-vong-eo-thon-gon-trong-mua-he-1

Mùa hè đang đến gần, bạn đã chuẩn bị được những gì cho kế hoạch giảm cân của mình trong những ngày nắng nóng này chưa? Hãy cùng lấy lại vóc dáng thon gon để luôn tự tin trong những bộ bikini nóng bỏng trong mùa hè này với những bí quyết đơn giản dưới đây nhé! Bí Quyết Giảm ...

Chi tiết »

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Cho Trẻ Của Phụ Nữ Nhật

bi-quyet-giam-can-nhanh-cho-tre-cua-phu-nu-nhat-2

Không chỉ có người trưởng thành mới gặp khó khăn trong việc giảm cân, trẻ em cũng là một trong những đối tượng phải đối mặt với tình trạng này. Đặc biệt là với cuộc sống hiện đại, việc trẻ nạp quá nhiều thực ăn chứa dầu mỡ, chất béo càng làm làm cho cân nặng khó kiểm soát hơn. ...

Chi tiết »

Phương Pháp Ăn Kiêng Giảm Cân Thế Hệ Mới “Clean – Eating”

phuong-phap-an-kieng-giam-can-the-he-moi-clean-eating-2

Ăn kiêng là cách nhanh chóng nhất giúp chúng ta giảm cân trong đó có phương pháp ăn kiêng bằng thực phẩm sạch. Thực ra, cụm từ “ Clean Eating”xuất hiện từ những năm 1960 với ý nghĩa “ hãy ăn những thực ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó” để đảm bảo sức khỏe và đặc biệt là ...

Chi tiết »

Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Cà Phê Đúng Cách

Drop falling into a cup of coffee. On a wooden background

Dùng cà phê giảm cân không còn là phương pháp xa lạ với tất cả chúng ta. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh, trong cà phê có nhiều thành phần chống oxi hóa, giúp giảm cân nhanh và giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên sử dụng cà phê như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất ...

Chi tiết »

Cách Thay Thế Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Nhanh

cach-thay-the-thuc-pham-giup-giam-can-nhanh-2

Có 1 sự thật khá thú vị là đôi khi bạn nỗ lực hết mình với việc ăn kiêng và luyện tập nhưng vẫn không làm thay đổi được vóc dáng, tuy nhiên chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong khẩu phần ăn hàng ngày mà ít người để ý tới lại có thể giúp chúng ta giảm cân ...

Chi tiết »

3 Mẹo Đơn Giản Để Không Tăng Cân Trở Lại

3-meo-don-gian-de-khong-tang-can-tro-lai-2

Giảm cân là việc vô cùng khó khăn với bất kỳ ai, tuy nhiên làm thế nào để giảm cân thành công mà cân nặng không tăng trở lại nữa cũng là vấn đề không kém phần nhức nhối. Không ít người đã cảm thấy thất vọng và chán nản khi chỉ sau khoảng 1 tháng nỗ lực, cân nặng ...

Chi tiết »

Những Sai Lầm Trong Tập Luyện Khiến Bạn Không Thể Giảm Cân

nhung-sai-lam-trong-tap-luyen-khien-ban-khong-the-giam-can-1

Ai cũng muốn có được vóc dáng thon gọn, hấp dẫn, tuy nhiên việc áp dụng sai phương pháp có thể biến những nỗ lực của bạn thành “ gắp muối bỏ bể”. Nếu bạn vẫn đang tự hỏi vì sao mình đã luyện tập rất nhiều nhưng vẫn không đạt được mục đích thì có thể bạn đang mắc ...

Chi tiết »

Tuyệt Chiêu Giảm Cân Trong Vòng 1 Tuần

tuyet-chieu-giam-can-trong-vong-1-tuan-1

Mùa hè đang đến gần, chắc chắn khống ít người đang háo hức với những kỳ nghỉ ngoài bãi biển, tuy nhiên với thân hình không mấy thon gọn, chị em chúng mình lại cảm thấy e ngại khi diện những bộ bikini nóng bỏng. Làm sao để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn? những bí quyết đơn giản ...

Chi tiết »

Muốn Giảm Cân Nhanh Phải Làm Gì Vào Buổi Sáng?

muon-giam-can-nhanh-phai-lam-gi-vao-buoi-sang-1

Bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn cho cơ thể? Vậy thì hãy tạm quên đi những phương pháp phực tạp từ các chuyên gia, thay vào đó hãy bắt đầu với những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của mình. Những thói quen rất đơn giản vào buổi sáng dưới đây sẽ ...

Chi tiết »

Ăn Đúng Lúc Để Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

an-dung-luc-de-giam-can-hieu-qua-nhat-4

Vào mỗi thời điểm khác nhau trong ngày, cơ thể lại đòi hỏi được cung cấp 1 lượng calo nhất định để duy trì quá trình hoạt động của các cơ quan chính vì vậy xác định đúng nhu cầu của mình cũng là một trong những cách giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe vừa giúp giảm cân nhanh ...

Chi tiết »

Nước Ép Bưởi Thơm Ngon Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

nuoc-ep-buoi-thom-ngon-giup-giam-can-hieu-qua-2

Mùa hè nắng nóng, nếu lựa chọn thực đơn giảm cân không hợp lý sẽ gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Đặc biệt với những món ăn thiếu dinh dưỡng tạo cảm giác chán ăn khiến cơ thể không có đủ năng lượng để vận động, dẫn đến suy nhược cơ thể. Để giúp bạn vừa giảm cân vừa ...

Chi tiết »

Những Mẹo Nhỏ Giảm Béo Phì Cho Người Thừa Cân

thuc-don-giam-can-hieu-qua-voi-rong-bien-1

Giảm béo phì hiệu quả bạn nên cho cho mình những chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên vận động để đốt cháy mỡ béo dư thừa trong cơ thể, sử dụng các thực phẩm hỗ trợ giảm cân,..Tuy nhiên điều quan trọng nhất vẫn là lên kế hoạch giam can nhanh cụ thể cho mình cũng như những người ...

Chi tiết »

Những Mẹo Hay Giảm Cân Cho Nàng Công Sở

nhung-meo-hay-giam-can-cho-nang-cong-so-3

Chị em văn phòng thường gặp phải rắc rối lớn với vòng eo ngấn mờ khi mà đặc thù công việc luôn đòi hỏi phải ngồi nhiều, cùng với đó là thói quen lười vận động và thường xuyên ăn vặt làm cho vóc dáng trở nên xấu xí hơn. Để giúp chị em giảm cân hiệu quả, sớm lấy ...

Chi tiết »

Khám Phá Công Thức Giảm Cân Hay Từ Gừng Tươi

kham-pha-cong-thuc-giam-can-hay-tu-gung-tuoi-2

Gừng được biết đến với rất nhiều công dụng hữu ích trong cuộc sống. không chỉ là bài thuốc hay, gia vị cho các món ăn, nguyên liệu thiên nhiên này còn giúp bạn giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả, mang lại cho chị em vóc dáng thọn gọn, săn chắc nhất. Những Nguyên Nhân Tiền Ẩn Khiến ...

Chi tiết »

Những Nguyên Nhân Tiền Ẩn Khiến Bạn Tăng Cân

nhung-nguyen-nhan-tien-an-khien-ban-tang-can-2

Cân nặng và vóc dáng đang trở thành vấn đề đáng quan tâm của rất nhiều người tuy nhiên không phải lúc nào những phương pháp giảm cân cũng mang lại hiệu quả như ý muốn, thậm chí nhiều người đã nỗ lực rất nhiều nhưng cân nặng vẫn tăng trở lại, thậm chí là nhiều hơn lúc đầu dẫn ...

Chi tiết »

Các Loại Thực Phẩm Đốt Cháy Calo Giảm Béo Nhanh

cac-loai-thuc-pham-dot-chay-calo-giam-beo-nhanh3

Muốn giảm béo đốt cháy mỡ dư thừa hiệu quả thì bạn cần phải có những phương pháp giảm cân cũng như các chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh. Một thực đơn giảm cân bất kỳ nào bạn cũng cần phải bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây để hỗ trợ đốt ...

Chi tiết »

Địa Chỉ Mua Hạt Chia Ở Đâu Tại TP. HCM, Hà Nội Uy Tín Nhất

Hat Chia là loại hạt dinh dưỡng có nguồn gốc từ Nam Mỹ được biết đến với rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong những năm gần đây, việc sử dụng Hạt Chia đã bắt đầu phổ biến hơn ở các quốc gia Châu Á trong đó có Việt Nam chúng ta. Điều này cũng đặt ra rất ...

Chi tiết »

Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Nhất

phuong-phap-giam-can-hieu-qua-nhat-2

Để giảm cân bạn không phải nhịn ăn, ăn kiêng hay phải lao vào những bài tập thể dục mệt nhọc gì cả mà bạn chỉ cần áp dụng đúng phương pháp giảm cân mà mình chia sẻ dưới đây. Có không ít người đã áp dụng kế hoạch giảm cân để có được thân hình thon gọn, săn chắc ...

Chi tiết »

Các Loại Nước Uống Giảm Cân Nhanh Cho Bữa Sáng Mỗi Ngày

cac-loai-nuoc-uong-giam-can-nhanh-cho-bua-sang-moi-ngay

Hàng ngày sau mỗi lần thức dậy bạn hãy uống một ly nước hoặc sinh tố rau xanh trái cây sẽ giúp bạn cung cấp dinh dưỡng vừa hỗ trợ giảm cân nhanh hiệu quả. Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng đối với sức khỏe và các hoạt động của cơ thể. Đối với những người giảm cân ...

Chi tiết »

Mẹo Hay Giảm Cân Ngày Tết Cho Bạn Gái

meo-hay-giam-can-ngay-tet-cho-ban-gai-5

Những ngày tết với vô vàn những món ăn hấp dẫn sẽ làm cho nguy cơ tăng cân cao hơn bao giờ hết. Làm sao để có thể thoải mái ăn uống trong những ngày tết mà vẫn giữ được vóc dáng của mình? Hãy để chúng tôi giúp bạn với những mẹo hay giảm cân hiệu quả trong ngày ...

Chi tiết »

“5 Không” Giúp Bạn Giảm Cân An Toàn Nhất

5-khong-giup-ban-giam-can-an-toan-nhat-5

 Để giảm cân thành công bạn cần có 1 kế hoạch cụ thể, đặc biệt là tuân thủ nguyên tắc “5 không” dưới đây để sớm lấy lại vóc dáng và không lo lắng về tình trạng cân nặng sẽ quay trở lại. Nào, hãy cùng giảm cân ngay hôm nay bạn nhé! Không bỏ bữa Chế độ dinh dưỡng ...

Chi tiết »

Cùng Mẹ Giúp Các Bé Giảm Cân Nhanh Hơn

cung-me-giup-cac-be-giam-can-nhanh-hon-4

Béo phì ở trẻ em đang là một trong những vấn đề đáng báo động ở nhiều quốc gia. Nhiều phụ huynh vì quá nuông chiều trẻ hoặc không có nhiều thời gian quan tâm đến chế độ dinh dưỡng khiến các bé ăn uống thiếu kiểm soát, đây chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng thừa ...

Chi tiết »
Scroll To Top