• TP HÀ NỘI
  • 15B Hàng Cót, Q. Hoàn Kiếm
  • 339 Giải Phóng, Q. Thanh Xuân
  • HỒ CHÍ MINH 1
  • 663 Lê Hồng Phong, P10, Q10
  • 964 CMT8, P5, Tân Bình
  • 1002 Âu Cơ, F.14, Tân Bình
  • ĐÀ NẴNG
  • Lầu 2, 232 Lê Duẩn
 

Hỗ Trợ   

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Dưa Leo Xào Nấm

thuc-don-giam-can-voi-mon-dua-leo-xao-nam-3

Thực đơn giản cân với toàn những món rau luộc làm không ít người cảm thấy nhàm chán, mệt mỏi đây là một trong những nguyên nhân chính khiến chúng ta muốn bỏ cuộc nhanh chóng. Vậy thì hãy cùng làm mới bữa ăn của mình ngay hôm nay với một món ăn ngon miệng lại giúp giảm cân hiệu ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Hoa Thiên Lý

thuc-don-giam-can-voi-hoa-thien-ly-2

Nếu bạn đã quá nhàm chán với những món rau trong thực đơn giảm cân thì hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài món ăn thú vị, giúp bạn có được những món ăn ngon miệng mà vẫn duy trì được kế hoạch giảm cân đó chính là hoa thiên lý. Canh cua hoa thiên lý: Lấy ...

Chi tiết »

Cách Tẩy Da Chết Và Trị Mụn Trứng Cá Với Yến Mạch

cach-tay-da-chet-va-tri-mun-trung-ca-voi-yen-mach-2

Bột yến mạch không chỉ được sử dụng làm thực phẩm hàng ngày mà còn là nguyên liệu giúp chúng ta tẩy tế bào chết và trị mụn trứng cá hiệu quả trên da. Nếu bạn vẫn chưa tận dụng hết nguyên liệu này thì hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé. 1. Tẩy da chết Để tẩy ...

Chi tiết »

Món Nôm Xoài Xanh Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh

mon-nom-xoai-xanh-giup-ban-giam-can-nhanh-1

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh nhưng lại quá chán ngán với những món ăn từ rau nhàm chán thì tại sao không thử làm mới thực đơn giảm cân của mình với các món gỏi. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn cách làm món gỏi xoài thơm ngon, lạ miệng, chắc chắn sẽ mang đến ...

Chi tiết »

Giảm Cân Sau Sinh Với Khoai Lang

giam-can-sau-sinh-voi-khoai-lang-1

Sau khi sinh muốn có được vóc dáng nhanh chóng nhất các mẹ cần lên kế hoạch giảm cân cho mình. Một trong những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả lại rất an toàn sau sinh đó chính là khoai lang. Vì sao khoai lang có thể giảm cân? Bạn đang tự hỏi vì sao loại thực phẩm dân ...

Chi tiết »

Công Dụng Giảm Cân Hiệu Quả Với Nha Đam

cong-dung-giam-can-hieu-qua-voi-nha-dam-2

Nha đam là thực phẩm có tính mát được sử dụng khá nhiều trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Với chị em phụ nữ, đây còn được biết đến là thần dược tuyệt vời cho làn da và giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Vì sao nha đam có tác dụng giảm cân? Chúng ta đều dễ ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Từ Sen

thuc-don-giam-can-hieu-qua-tu-sen-2

Sen không chỉ mang giá trị tinh thần mà chúng ta còn có thể thể tận dụng nguyên liệu này để chăm sóc tốt cho sức khỏe. Nếu như trà sen giúp thư giãn thì hạt sen và củ sen lại mang đến cho chúng ta những món ăn hấp dẫn. Hôm nay hãy cùng chúng tôi chế biến một ...

Chi tiết »

Uống Gì Để Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

uong-gi-de-giam-can-hieu-qua-nhat-1

Chúng ta thường chú ý nhiều hơn đến những món ăn khi giảm cân hơn là thức uống, tuy nhiên bạn có biết những loại nước uống hàng ngày cũng hỗ trợ chúng ta rất nhiều trong việc lấy lại vóc dáng. Hãy cùng Giảm cân hiệu quả tìm hiểu những thức uống có lợi cho quá trình giảm cân ...

Chi tiết »

Những Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh

nhung-meo-nho-giup-ban-giam-can-nhanh-3

Cùng tham khảo những bí quyết giảm cân dưới đây để lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng, đánh bay lớp mỡ bụng đáng ghét giúp bạn tự tin hơn mỗi lần lựa chọn trang phục xuống phố nhé. Ghi lại nhật ký ăn uống: Ghi lại nhật ký ăn uống là một trong những bí quyết giúp bạn ...

Chi tiết »

Những Loại Trái Cây Giúp Bạn Giảm Cân Và Làm Đẹp Da

nhung-loai-trai-cay-giup-ban-giam-can-va-lam-dep-da-1

Giảm cân nhanh đang là nhu cầu của rất nhiều người đặc biệt là chị em phụ nữ. Nhưng việc thay đổi cân nặng cũng đồng nghĩa với việc lượng mỡ trong cơ thể cũng bí giảm xuống từ đó làm cho làn da trở nên nhăn nheo, kém tươi sáng hơn. Để giúp chị em yên tâm hơn khi ...

Chi tiết »

Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Mổ

bi-quyet-giam-can-sau-sinh-mo-1

Để giảm cân sau sinh mổ các mẹ cần lưu ý rất nhiều điều bởi lúc này cơ thể còn rất yếu, cần thời gian để phục hồi trước, sau đó mới bắt đầu kế hoạch giảm cân an toàn, hiệu quả nhất. Dưới đây là những bí quyết giúp chị em giảm cân hiệu quả nhất. Hãy cùng tham ...

Chi tiết »

Cách Nấu Món Canh Củ Cải Thịt Bằm Thơm Ngon

cach-nau-mon-canh-cu-cai-thit-bam-thom-ngon-2

Canh là món ăn không thể thiếu trong bữa ăn gia đình của người Việt Nam chúng ta đặc biệt là với thời tiết mùa hè, những món canh sẽ giúp bữa ăn thêm thơm ngon. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn món canh củ cải nấu thịt bằm ngon ngọt cho thực đơn giảm cân mùa ...

Chi tiết »

Những Thực Phẩm Siêu Rẻ Giúp Bạn Làm Trắng Da

nhung-thuc-pham-sieu-re-giup-ban-lam-trang-da-1

chúng ta thường chỉ quan tâm đến các loại mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc da mà quên mất rằng xung quanh có rất nhiều nguyên liệu thiên nhiên giúp bạn làm trắng da hiệu quả. Với những chia sẽ nhỏ dưới đây chắc chắn sẽ làm không ít bạn cảm thấy bất ngờ với những bí quyết làm ...

Chi tiết »

Những Thực Phẩm Giúp Chị Em Giảm Cân Sau Sinh

nhung-thuc-pham-giup-chi-em-giam-can-sau-sinh-1

Giảm cân sau sinh với các mẹ khó khăn hơn với những người bình thường rất nhiều bởi lúc này chúng ta không thể áp dụng những thực đơn ăn kiêng thiếu chất vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, trong khi những bài tập thể dục lại rất khó thực hiện bởi cơ thể ...

Chi tiết »

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Chóng Với Chanh

bi-quyet-giam-can-nhanh-chong-voi-chanh-1

Chanh là loại trái cây giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Các nhà khoa học đã nghiên cứu công dụng của quả chanh và chỉ ra rằng uống nước chanh ấm vào buổi sáng giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn, hạn chế được nguy cơ tích lũy mỡ thừa ...

Chi tiết »

Ăn Chay Đúng Cách Giúp Bạn Giảm Cân

an-chay-dung-cach-giup-ban-giam-can-1

Ăn chay là thực đơn giảm cân được rất nhiều người lựa chọn bởi nguyên liệu của các món chay hoàn toàn không chứa chất béo, cũng như thịt từ động vật giúp chúng ta giảm được lượng calo rất lớn nạp vào cơ thể. Tuy nhiên ăn chay cũng cần đúng cách nếu không bạn cũng khó có thể ...

Chi tiết »

6 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Đơn Giản Cho Bạn Gái

6-bai-tap-the-duc-giam-can-don-gian-cho-ban-gai-18

Những bài tập thể dục giảm cân là cách nhanh nhất để chúng ta có được vóng thon gọn và thân hình chắc khỏe. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 6 bài tập cơ bản tại nhà giúp các bạn có thể dễ dàng thực hiện nhé. Bài tập 1 hãy chọn một mặt sàn phẳng sau ...

Chi tiết »

Cách Trị Mụn Trứng Cá Bằng Nha Đam

cach-tri-mun-trung-ca-bang-nha-dam-2

Không cần sử dụng kem trị mụn hay tốn tiền đến các spa làm đẹp, chỉ với những nguyên liệu thân thiện từ thiên nhiên chúng ta cũng có thể làm đẹp và trị mụn trứng cá một cách an toàn. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một bí quyết hay đó chính là sử dụng nha ...

Chi tiết »

Cách Làm Cao Bí Đao Chăm Sóc Da

cach-lam-cao-bi-dao-cham-soc-da-1

Làn da không được mấy trắng sáng là điểm trừ rất lớn cho các bạn gái. Có rất nhiều nguyên nhân làm khuôn mặt xuất hiện những vùng da không đều màu đặc biệt là mụn đầu đen, nám và tàn nhang. Để giúp bạn có được làn da tươi sáng mịn màng, hôm nay chúng tôi xin mách nhỏ ...

Chi tiết »

Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Với Ổi

bi-quyet-giam-can-hieu-qua-voi-oi-1

Những loại trái cây luôn có lợi cho kế hoạch giảm cân hiệu quả của chúng ta bởi chúng chứa nhiều vitamin và ít chất béo. Tuy nhiên bạn nên chọn những loại trái cây ít ngọt, nhiều nước để giảm đi lượng đường nạp vào cơ thể. Một gợi ý thú vị cho bạn đó chính là ổi. Ổi ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Từ Củ Sen

thuc-don-giam-can-tu-cu-sen-1

Sen mang đến cho chúng ta những món ăn rất thơm ngon, hấp dẫn, không chỉ an thần, bổ dưỡng mà thực đơn ăn kiêng với sen cũng được rất nhiều yêu thích. Để làm phong phú thêm thực đơn giảm cân của mình hãy cùng tham khảo một số món ăn từ sen nhé. Giảm cân với cháo ngó ...

Chi tiết »

Cách Sử Dụng Tinh Dầu Để Giảm Cân Hiệu Quả

cach-su-dung-tinh-dau-de-giam-can-hieu-qua-1

Các loại tinh dầu thiên nhiên không những an toàn cho cơ thể, giúp bạn thư giãn và làm đẹp mà còn là bí quyết giảm cân được áp dụng hiệu quả. Đây là liệu pháp được áp dụng nhiều tại các Spa làm đẹp và được biết đến như một cách giúp chúng ta ổn định tinh thần, chống ...

Chi tiết »

9 Cách Đơn Giản Giúp Thu Nhỏ Lỗ Chân Lông

9-cach-don-gian-giup-thu-nho-lo-chan-long-4

Lỗ chân lông to làm khuôn mặt kém tươi sáng hơn đặc biệt với nhữn bạn gái thích trang điểm thì đây là một khuyết điểm lớn khiến là da trở nên sần sùi, lớp phấn trên da cũng nhanh chóng bị sùi rất khó coi. Cùng tham khảo một số bí quyết giúp thu nhỏ lỗ chân lông dưới ...

Chi tiết »

3 Công Thức Làm Đẹp Da Với Khoai Lang

3-cong-thuc-lam-dep-voi-khoai-lang-1

Khoai lang là thực phẩm vô cùng quen thuộc, không chỉ là món ăn lý tưởng giúp bạn giảm cân nhanh mà chúng ta còn có thể tận dụng khoai lang để làm đẹp vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo những bí quyết làm đẹp với khoai lang sau đây nhé. 1. Làm trắng da Bạn chỉ cần lấy ...

Chi tiết »

2 Món Cá Cho Thực Đơn Giảm Cân

2-mon-ca-cho-thuc-don-giam-can-2

Bên cạnh những món rau thì cá cũng là một trong những món ăn hấp dẫn cho những ai muốn giảm cân. Cá có chứa nhiều chất đạm nhưng lại ít chất béo rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là không làm bạn tăng cân. Hôm nay hãy cùng giảm cân hiệu quả vào bếp với 2 món ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả

thuc-don-giam-can-sau-sinh-hieu-qua-1

Chế độ dinh dưỡng cho chị em phụ nữ sau sinh là điều rất quan trọng bởi cơ thể sau khi sinh yếu đi rất nhiều cần có lượng dưỡng chất cần thiết để phục hồi và tăng cường lượng sữa cần thiết cho các bé luôn khỏe mạnh tuy nhiên chính điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến ...

Chi tiết »

5 Cách Trị Nám Da Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

5-cach-tri-nam-da-hieu-qua-tu-thien-nhien-1

Với 5 nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc dưới đây sẽ mang đến cho bạn những cách trị nám da đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Những vết nám và tàn nhang trên mặt sẽ không còn là nỗi lo lắng, không những thế bạn có có được làn da tươi sáng, mịn màng hơn rất nhiều đấy. 1. ...

Chi tiết »

5 Loại Mặt Nạ Chăm Sóc Da Khô

5-loai-mat-na-cham-soc-da-kho-1

Là da khô nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ trở nên thô ráp, nhanh chóng bị lão hóa hơn. Cùng tham khảo một số mặt nạ chăm sóc da khô để tăng cường độ ẩm cho làn da thêm tươi sáng nhé. 1. Mật ong và lòng đỏ trứng Bạn hãy lấy lòng đỏ trứng đánh tan sau ...

Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Với Món Canh Đậu Hũ

thuc-don-giam-can-voi-mon-canh-dau-hu-2

Cùng Giam-Can-hieu-Qua.com tìm hiểu một vài món ăn hấp dẫn giúp giảm cân hiệu quả nhé. Vừa thơm ngon, lạ miệng lại giúp giảm cân hiệu quả, món canh đậu hũ là sự lựa chọn tuyệt vời cho ngày hè này đấy nhé. Nguyên liệu cần thiết (cho 5 người ăn) - 4 miếng đậu hũ non trắng - 200 ...

Chi tiết »

Chăm Sóc Da Mụn Với Nha Đam Tươi

cham-soc-da-mun-voi-nha-dam-tuoi-1

Nha đam được biết đến là thần dược cho là da, vừa giúp làm đẹp lại chăm sóc da vô cùng hiệu quả. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu bí quyết trị mụn hiệu quả với nha đam nhé. Ăn nha đam Nha đam chứa khoảng 90% là nước giúp giải nhiệt và làm mát cơ thể . với những ...

Chi tiết »
Scroll To Top